ووشوکاران _ مدرسه ووشو

DYNAMIC STRENGTH TRAINING

تمرین قدرتی پویا هری وانگ فلوینگ ایزومتریک هنرهای رزمی

هر رزمی کار به طور مستمر در تلاش برای بهبود سرعت و قدرت است. با این حال، روش‌های مرسوم، مانند تمرین با وزنه و تمرینات ورزشی، به همان اندازه که فواید دارند، دارای معایبی هستند. بیش از 20 سال است که استاد کونگ فو سان سو، هری ونگ، سیستم منحصربه‌فرد تمرینات قدرتی پویا خود را آموزش می‌دهد که تمام مزایا و هیچ یک از نکات منفی تمرین با تجهیزات یا تمرینات زمینی را ندارد. قدرت پویا را می‌توان به بهترین شکل به‌عنوان «ایزومتریک جریان» توصیف کرد، جایی که بدن خود تمرین‌کننده مقاومت را فراهم می‌کند. بر خلاف ایزومتریک، تمرینات مقاومتی قدرت پویا در حرکت انجام می شود که باعث افزایش انعطاف پذیری و افزایش جریان خون می شود. بهترین از همه، مطلقاً هیچ تجهیزاتی لازم نیست! هری به شما می آموزد که چگونه به طور مداوم قدرت و فیزیک خود را بهبود بخشید. شاگردان او در مدت زمان بسیار کوتاهی بدون دست زدن به وزنه نتایج خارق العاده ای از خود نشان داده اند!

فایل تمرینات قدرتی پویا (Dynamic Strength)، شامل مجموعه ای از تمرینات تخصصی برای افزایش میزان قدرت بدنی و سرعت و انعطاف پذیری است که به صورت جامع و دستور العمل گام به گام و توصیه های جهت اجرای صحیح معرفی و ارائه شده است.

• زبان اصلی
• نسخه دانلودی محصول

ارائه بروزترین کلیپ های آموزشی با ارزانترین قیمت و بهترین کیفیت و کمترین حجم قابل استفاده در رایانه شخصی