ووشوکاران _ مدرسه ووشو

Ma Wang Dui

Ma Wang Dui DaoYin Shu یک روش حفظ سلامتی است که بر اساس طومار ابریشم در سلسله هان غربی (202 قبل از میلاد تا 202 تا 8 پس از میلاد مسیح) در چانگشا، استان هونان کشف شده است.

سلامت چیگونگ ما وانگ دوی دائویین شو بر ذهن و فرم هماهنگ و باز و بسته شدن، صعود و نزول، چرخش و کشش حرکات بدن تاکید دارد.در طی فرآیند لایروبی مریدین ها، تنظیم چی و خون و متعادل کردن یین و یانگ، به اثر تقویت بدن و تغذیه قلب دست می یابد.

این مجموعه از تمرینات با حرکات آهسته، نرم و ملایم، حرکات آسان و متنوعی را ارائه می‌کند که بیشتر آنها حرکات چرخشی و کششی هستند.برای گروه های مختلف تمرین کنندگان مناسب است.

ورزش طولانی‌مدت می‌تواند خلق و خوی و حالات عاطفی را بهبود بخشد، شکل بدن، عملکرد فیزیکی و کیفیت را به طور قابل توجهی بهبود بخشد و به ویژه چربی را کاهش دهد.