ووشوکاران _ مدرسه ووشو

The Essence of Shaolin White Crane—Martial Power and Qigong

جوهر جرثقیل سفید شائولین - قدرت رزمی و چیگونگ

by Dr. Yang, Jwing-Ming

اسرار قدرت داخلی در این راهنمای تخصصی چیگونگ رزمی داخلی و خارجی آشکار شده است. این راهنمای جامع آموزش هنرهای رزمی، کونگ فو کرین سفید (گونگ فو)، یکی از معروف ترین سبک های رزمی توسعه یافته در چین را بررسی می کند. هنرهای رزمی چیگونگ جزء جدایی ناپذیر کونگ فو جرثقیل سفید است و روشی اثبات شده برای ایجاد قدرت جنگی انفجاری، معروف به جین است.

چیگونگ رزمی علاوه بر قدرت جنگیدن، سلامتی قوی و طول عمر ایجاد می کند. جرثقیل سفید شائولین با تمرکز بر ستون فقرات و بالاتنه، بالاتنه ای قوی و انعطاف پذیر ایجاد کرده و حفظ می کند. انعطاف پذیری و استحکام ستون فقرات از نتایج قابل توجه این تمرین است.

عموماً تشخیص داده شده است که شائولین سفید کرین ریشه کاراته اوکیناوا است و به شدت بر هنرهای رزمی ژاپنی تأثیر گذاشته است.

یین و یانگ را با کرین سفید چیگونگ متعادل کنید.

قدرت فوق العاده و قدرت رزمی انفجاری را توسعه دهید.

وایت کرین سخت چیگونگ (چی کونگ) ماهیچه ها، تاندون ها و رباط ها را تقویت می کند و قدرت و انعطاف پذیری تنه و ستون فقرات را توسعه می دهد. چیگونگ سخت همچنین به ایجاد یک ریشه قوی کمک می کند، ثبات شما را بهبود می بخشد و استقامت عضلانی شما را افزایش می دهد. تمرین چیگونگ سخت علاوه بر قدرت و قدرت، چی را در اندام‌ها ایجاد می‌کند، که سپس به اندام‌های داخلی گردش می‌کند، آنها را با چی تغذیه می‌کند و شادابی شما را بهبود می‌بخشد.

فرم های دست، کشش و وضعیت های اساسی

دو مجموعه کامل از چیگونگ سخت متحرک

یاد بگیرید که ماهیت قدرت درونی را درک کنید.

برای استفاده از نیروی رزمی White Crane بدن شما باید مانند یک شلاق حرکت کند: صاف و انعطاف پذیر.

بنابراین مفاصل باید شل باشند و تمام بدن از انگشتان پا تا انگشتان دست به هم متصل شوند. White Crane Soft Qigong به شما آموزش می دهد که نرم، آرام و هماهنگ باشید. همچنین جریان Qi را روان می کند و سلامت و طول عمر قوی ایجاد می کند. چیگونگ نرم باعث سلامت فوق العاده ستون فقرات می شود و به تناسب و انعطاف پذیری کمر و تنه کمک می کند.

• زبان اصلی فایل
• تعداد فایل : 2 عدد
• نسخه دانلودی محصول

ارائه بروزترین کلیپ های آموزشی ووشو با ارزانترین قیمت و بهترین کیفیت و کمترین حجم قابل استفاده در رایانه شخصی