ووشوکاران _ مدرسه ووشو

چرخش ابریشم - جوهر تایچی هنر باستانی چین

چرخاندن ابریشم در تایچی چوان به سبک چن نیز به نام تایچی یین/یانگ نماد چسباندن دست ها در تایچی سبک یانگ نیز شناخته می شود. هدف اصلی این تمرین نرم و روان، اتصال بدن از سر تا پا است تا بتوانید حرکات خود را به طور موثر هماهنگ کنید.

پس از حرکت، کل بدن باید سبک [Qing] و چابک [Ling] باشد، مخصوصاً باید به هم رزوه شود. ریشه در پاها جین است، یا حرکت از پاها ایجاد می شود، توسط کمر کنترل می شود و از انگشتان آشکار می شود. از پاها تا پاها تا کمر باید یکپارچه باشد و یک چی یکپارچه باشد." - (Taijiquan Classic)

از این تمرین سمت یانگ و یین، یک تمرین‌کننده پایه محکمی برای درک جنبه‌های رزمی تمرین تایچی چوان ایجاد می‌کند.این برنامه تمرینات و تمرینات انفرادی و شریکی زیادی را ارائه می دهد که می توانید به راحتی آنها را دنبال کنید و خودآموزی را ساده می کند.

سمت یانگ و سمت یین آموزش به طور جداگانه نشان داده می شوند، که هر کدام به پنج بخش تقسیم می شوند: خود تمرینی الگوی تایچی یین یانگ، آموزش شریک ثابت، آموزش شریک متحرک، آموزش گام برداشتن موازی، آموزش قدم زدن دایره ای باگوا

اطلاعات محصول :

• زبان اصلی فایل
• تعداد فایل 1
• با هنرنمایی دکتر یانگ، جوینگ-مینگ