ووشوکاران _ مدرسه ووشو

Da Wu

داوو از دوره تانگ یائو (حدود 4000 سال پیش) سرچشمه گرفته است و روشی برای حفظ سلامتی است که مفاصل را کانال‌کشی می‌کند و نصف النهارها را به شکل رقص لایروبی می‌کند.

داوو چیگونگ سلامتی ، بر اساس سوابق تاریخی، از صعود، نزول، باز کردن و بسته شدن حرکات بدن با ترکیب تنفس و تنظیمات ذهن برای تنظیم اندام ها، لایروبی مریدین ها و تغذیه چی و خون استفاده می کند، بنابراین به هدف توانبخشی دست می یابد. و حفظ سلامت

در تمرین داوو چیکونگ سلامتی، روح حالت های رقص را هدایت می کند و حالت های رقص شکل را تمرین می کند. ساده و برازنده، صاف و انعطاف پذیر، هماهنگ با ذهن و چی، و مناسب برای گروه های مختلف مردم است.

ورزش طولانی مدت می تواند قدرت اندام فوقانی، انعطاف پذیری، تعادل و عملکرد سیستم قلبی عروقی را افزایش دهد، خلق و خوی منفی خشم و افسردگی را برای تقویت حس شادی بهبود بخشد.