ووشوکاران _ مدرسه ووشو

یک فایل دیگر آموزشی است که بر اساس فلسفه چینی باستانی و اصول سنتی کونگ فو از جمله چی گونگ طراحی شده است که بدن و ذهن شما را قادر می سازد در سفری بی پایان به سمت بالا ببرد.

• Shaolin_Yijinjing_(Shi_Yan_Hui_shifu)
• زبان اصلی
• نسخه دانلودی محصول

فواید سلامتی در تمرینات یی جین جینگ

نشان داده شده است که تمرینات یی جین جینگ در تقویت عضلات و تاندون های آسیب دیده به ویژه در نواحی گردن، پشت و شانه ها بسیار موثر است. این حرکات باعث کشش و تقویت ماهیچه ها و رگ ها، بهبود وضعیت بدن و افزایش انعطاف پذیری هسته بدن می شود.

حرکات همچنین به قدرت اراده قوی نیاز دارند تا نیروی عضلانی را حفظ کنند، بنابراین استقامت ما را بهبود می بخشند.

حکمت سنتی می گوید که با تمرین منظم یی جین جینگ، اینها نتایجی است که مردم تجربه خواهند کرد:

• اولین سال تمرین نشاط جسمی و روحی را به شما باز می گرداند.
•  سال دوم گردش خون را افزایش می دهد و مریدین ها را پرورش می دهد.
• سال سوم باعث انعطاف پذیری عضلات و پرورش اندام ها می شود.
•  سال چهارم نشاط نصف النهارها را بهبود می بخشد و احشاء پرورش می یابند.
• سال پنجم منجر به شستشوی مغز و پرورش مغز می شود.

ارائه بروزترین فایل های آموزشی با ارزانترین قیمت و بهترین کیفیت و کمترین حجم قابل استفاده در موبایل و رایانه شخصی