ووشوکاران _ مدرسه ووشو

Master Li Deyin

استاد دانشگاه رنمین چین

داور بین المللی ووشو

یکی از 100 استاد برجسته ووشو چین

 

پروفسور لی به‌عنوان یکی از برجسته‌ترین استادان بزرگ تای‌چی ، سال‌ها سخت کار کرده است تا تای چی چوان را به میزان زیادی در آسیا، اروپا و آمریکا ارتقاء دهد. او رئیس و داور ارشد کمیته تای چی چوان در بازی های آسیایی و بسیاری دیگر از مسابقات قهرمانی ملی و بین المللی چین بود. تای چی چوان در حال حاضر محبوب ترین سبک هنرهای رزمی و ورزش است. مزایای تمرین تای چی چوان آشکار است و بسیاری از بیماران پس از تمرین تای چی چوان به طور کامل یا جزئی بهبود می یابند. حرفه ای بودن، تلاش، مشارکت، دستاوردها و فداکاری پروفسور لی دی یین توسط دانشجویان، متخصصان و سازمان های بی شماری در بیش از 100 کشور جهان بسیار قدردانی شد. او واقعاً بهترین استاد و مربی تای چی در جهان است و عناوین و جوایز متعددی مانند "قاضی بین المللی ووشو" و "بهترین داور چین" را به دست آورده است.

 

پروفسور لی، دیین در سال 1938 در استان هبی به دنیا آمد. او در فرهنگ ووشو بزرگ شد و از هشت سالگی شروع به تمرین کرد. پدربزرگش لی، یولین رسماً سون لوتانگ، هائو انگوانگ، لی کونی و لی جینگلین را به عنوان استاد اعتراف کرد. پدرش پزشکی بود که بیمارانش را با چیگونگ، تای چی و ماساژ درمان می کرد. عموی او لی تیانجی اولین شمشیر تای چی چوان 24 شکلی استاندارد و ساده شده و شمشیر تای چی 32 شکلی را ایجاد کرد. با توجه به دستاورد و کمک عالی لی تیانجی، چین عنوان "پدر تای چی چوان معاصر" را به او اعطا کرد.

 

پروفسور لی برترین حرفه ای ها و قهرمانان جهان مانند گائو جیامین، چن سیتان و هوو دونگلی را که در مسابقات ملی سراسر چین و بازی های آسیایی طلا کسب کرده اند، آموزش داده است. پروفسور لی با عناوین افتخاری متعددی اعطا شده است. بسیاری از متخصصان تای چی از چین و بسیاری از کشورها، حتی قهرمانان بزرگ، به پکن آمده اند تا توسط او آموزش ببینند. میتسوبیشی، نخست وزیر اسبق ژاپن و افسران عالی رتبه دولتی از کشورهای دیگر، برنامه های ویژه ای را برای پرواز به پکن و یادگیری از او تنظیم کرده اند.

 

پروفسور لی همچنین نویسنده منتشر شده تعدادی کتاب به زبان های چینی، ژاپنی و انگلیسی از جمله تمرینات پایه تایچی چوان، راهنمای مقدماتی شمشیر تای چی، آموزش و یادگیری 24 مرحله ای ساده شده تای چی چوان، آموزش و یادگیری شمشیر 32 مرحله ای تای چی است. ، 48 پوسچر تای چی چوان، هسینگ-یی چوان شو، تای چی چوان (انگلیسی، 2004)، شمشیر وو دانگ و روتین مسابقات 42 پوسچر تای چی چوان، که توسط انجمن ووشو چین به عنوان یک مسابقه بین المللی استاندارد مورد بررسی و تأیید قرار گرفت. روتین، و تای چی کونگ فو فن. ویدئوهای آموزشی، وی سی دی و دی وی دی او در TaiJi Quan و Tai Ji Sword (شمشیربازی) به پرفروش ترین مراجع آموزشی در چین و همچنین در جهان تبدیل شده است.

 

 

 

ارائه بروزترین کلیپ های آموزشی ووشو با ارزانترین قیمت و بهترین کیفیت و کمترین حجم قابل استفاده در رایانه شخصی

 

همین امروز فایل های آموزشی را دنبال کنید!

وب سایت ووشوکاران راهنمای دوره آموزشی آنلاین، آموزش از راه دور ووشو شائولین کونگ فو شامل فرم های مسابقاتی سنتی ،فرم های استاندارد در تمام رده های سنی ،چی کونگ، انواع سلاح سرد، حرکات دفاع شخصی و...

 

هدف مدرسه ووشو با برگزاری وبینارها و کلاسهای مجازی، همچنین تهیه و تولید فایل های آموزشی به جهت تعالی و پیشرفت ووشو در کنار هم رشد خواهیم کرد.

 

هم اکنون اقدام کنید و بروز باشید!

 

ووشو (چینی ساده شده: 武术؛ چینی سنتی: 武術) اصطلاح ووشو به معنای "هنرهای رزمی" چینی است (武 "Wu" = نظامی یا رزمی، 术 "Shu" = هنر). در دوران معاصر، ووشو از طریق فدراسیون بین المللی ووشو (IWUF) که هر دو سال یکبار مسابقات جهانی ووشو را برگزار می کند، به یک ورزش بین المللی تبدیل شده است. اولین دوره مسابقات جهانی در سال 1991 در پکن برگزار شد.

 

مسابقات ووشو از دو رشته تشکیل شده است: تالو (套路؛ فرم ها) و ساندا (散打؛ اسپارینگ).

 

تالو شامل الگوها و مانورهای هنر رزمی است که برای آن رقبا بر اساس قوانین خاصی مورد قضاوت و امتیاز قرار می گیرند.

ساندا یک روش مبارزه و ورزش مدرن است که تمام جنبه های رزمی ووشو را دارد. مسابقات ساندا اغلب در کنار مسابقات تالو یا فرم برگزار می شود.

 

نمونه دوره آنلاین

به عنوان یک تمرین کننده مدرن ووشو یا کونگ فو شائولین سنتی، حرکات کششی بخشی منظم از رژیم بدنی است. به منظور تشویق انعطاف پذیری، انجام حرکات کششی قبل و بعد از تمرین مهم است. کشش پاشنه یکی از مهم ترین تمریناتی است که عضلات همسترینگ را هدف قرار می دهد. وقتی این کشش به طور منظم تمرین شود، باعث ایجاد کشش در عضلات پا می شود.

در بسیاری از شرایط، حرکات کششی با یک شریک ممکن است به بهبود انعطاف‌پذیری کمک کند. سه کشش اصلی پا وجود دارد: کشش جلو، پهلو و پشت. برای کشش از جلو، در مقابل دیوار بایستید و با کمک مربی خود به آرامی پای شما را به سمت پیشانی بلند کند. در طول کشش پهلو، بایستید و شانه خود را به دیوار نزدیک کنید و از مربی ( استاد ) بخواهید پای شما را به سمت گوش شما بلند کند. کشش پشت هنگام استفاده از میز یا صندلی مناسب تر است. به یک پلت فرم محکم تکیه دهید و به آرامی مربی شما، پای شما را تا جایی که ممکن است به عقب می برد.

 

ضربات کششی تقریباً در تمام باشگاه‌های ووشو انجام می شود. این ضربات باعث شل شدن مفاصل، افزایش انعطاف پذیری و بهبود هماهنگی بین پاها و بدن می شود. گرم کردن با ضربات کششی برای اطمینان از پیشرفت فعال در طول تمرین هنرهای رزمی بسیار مهم است.

ضربه کششی جلو تمرینی است که باید به طور منظم انجام شود. هنگام انجام این ضربه، هنرجویان باید وضعیت مناسبی را بدون خم کردن کمر حفظ کنند. بازوها باید مستقیماً در دو طرف بدن نگه داشته شوند و دست ها به سمت بالا باشند. بدون خم کردن زانو به بالای سر ضربه بزنید. اگر به درستی تمرین شود، پیشرفت باید پس از سه یا چهار هفته آشکار شود.

 

ضربه کششی کناری شبیه ضربه جلو است. تنها تفاوت ظاهری زاویه بدن است. به جای رو به جلو، بالاتنه شما باید هنگام لگد زدن به طرفین زاویه دار باشد. همانطور که پا را برای لگد بالا می آورید، بازوها به سمت داخل جمع می شوند تا فضا و اهرمی فراهم شود. قبل از اینکه ساق پا دراز شود، هر ضربه باید با یک گام کناری همراه باشد.

 

ضربه کشش خارجی در یک طرف بدن شروع می شود و به طرف مقابل می رسد. هدف از این ضربه، بهبود انعطاف پذیری در باسن ها با ایجاد محافل بزرگ است. به منظور انجام این ضربه به درستی، بازوها و پشت باید به عنوان مستقیما برگزار شود. هر ضربه کشش باید سریع و انعطاف پذیر باشد.

 

ضربه کششی داخلی با ضربه کششی بیرونی یکسان است. چهار ضربه کششی پایه برای ایجاد ضربات و موضع گیری های موثر بسیار مهم هستند. این ضربات باید به طور منظم انجام شود تا از آسیب دیدگی ناشی از انعطاف پذیری ضعیف لگن و پا جلوگیری شود. برای به دست آوردن بینش بهتر و مشاهده نحوه اجرای ضربات کششی در عمل، لطفاً به فایل آموزشی حرکات مقدماتی ووشو مراجعه نمایید.

 

 

اولین فرم دست باز مورد نیاز در برنامه درسی ووشو شائولین کونگ فو، وو بو چوان (五步拳) است که به معنای واقعی کلمه "فرم پنج ایستاده" است. این یک فرم مقدماتی معروف است که تقریباً در تمام مدارس ووشو و شائولین کونگ فو در سراسر جهان تدریس می شود. هدف Wu Bu Quan نشان دادن هر 5 موضع در یک فرم کوچک و عملی است که به خاطر سپردن آن ساده و یادگیری آن آسان است.

 

 

Tai Chi Ball - Halo

Tai Chi Ball - Halo (Combined (several woods))

 

توپ تای چی - هالو

توپ تای چی - هالو (ترکیب (چند چوب))

دست خود را در بالای خط تای چی توپ بلوط ما قرار دهید.توپ نفیس HALO از لایه‌هایی از چوب سخت بلوط قرمز با پرورش پایدار ساخته شده است و هاله‌ای از افرا سفید در وسط آن قرار دارد.

 

نوع چوب: ترکیبی (چند چوب)

وزن: 4-5 پوند

قطر: 7"

 

دست خود را در بالای خط توپ بلوط تای چی قرار دهید.توپ نفیس HALO از لایه‌هایی از چوب سخت بلوط قرمز با پرورش پایدار ساخته شده است و هاله‌ای از افرا سفید در وسط آن قرار دارد.ممکن است یاد بگیرید که انرژی Qi خود را از طریق هاله افرای جامد در مرکز توپ ساطع کنید.این توپ تای چی الهام بخش تمرین شما برای سالهای آینده خواهد بود.

ایپ من (چینی: 葉問، پین‌یین: yè wèn؛ ۱ اکتبر ۱۸۹۳–۲ دسامبر ۱۹۷۲)، اولین استاد هنرهای رزمی بود که «وینگ چون کونگ فو» را به‌طور عمومی در هنگ کنگ آموزش داد.

ایپ من
Yip Man
葉問

متولد :
۱ اکتبر ۱۸۹۳
ان، گوانگ‌دونگ، چین
تاریخ درگذشت :
۲ دسامبر ۱۹۷۲ (۷۹ سال)
هنگ کنگ

دیگر نام‌ها :
آیپ من، ییپ کای من (葉繼問)
محل زندگی : هنگ کنگ
ملیت : چینی
قد : ۱۶۳
سبک : وینگ‌چون
همسر :
چونگ وینگ-سینگ (張永成)

خویشاوندان :
ییپ چون (پسر؛ زاده ۱۹۲۴)
ییپ چینگ (پسر؛ زاده ۱۹۳۶)

شاگردان :
بروس لی
لیونگ شونگ
وونگ شان لئونگ
لئونگ تینگ
چو شونگ تین
ویلیام چانگ و ...

ایپ من یک استاد بزرگ هنر رزمی ووشو در کشور چین بود. وی نخستین کسی بود که سبک وینگ چون را به طور عمومی بین مردم هنگ کنگ آموزش داد. استاد ایپ من شاگردان زیادی را تربیت کرد که می توان از بروس لی به عنوان موفق ترین و معروف ترین شاگرد او یاد کرد. او در ۲ دسامبر ۱۹۷۲ به دلیل سرطان سر و گردن درگذشت.

وو کوانیو (انگلیسی: Wu Quanyou؛ ۱۸۳۴ – ۱۹۰۲ (۶۷−۶۸ سال) ) یک رزمی‌کار اهل کشور چین بود.

 

استاد وو کوانیو

متولد ۱۸۳۴

کشور چین

درگذشت ۱۹۰۲ (۶۷−۶۸ سال)

ملیت : چینی

سبک : «تای چی چوان سبکِ وو»

پیشه : رزمی‌کار و معلم تای چی چوان

شاگردان :

وو جیانکوان (吴鉴泉)

وانگ مائوژای (王茂齋)

گوئو سونگتینگ (郭松亭)

چانگ یوانتینگ (常遠亭)

شیا گونگفو (夏公甫)

کی گچن (齊閣臣)

وی یک معلم برجستهٔ تای چی چوان در اواخر امپراتوری چین بود و پسرش بنیانگذار سبک وو در تای چی چوان محسوب می‌شود.

 

وی متعلق به اقوام منچو در چین بود.

سون لو-تانگ

 

 

سون لو-تانگ (انگلیسی: Sun Lu-tang؛ ۱۸۶۰ – ۱۹۳۳ (۷۲−۷۳ سال) ) یک مدرس برجسته و مشهور هنرهای رزمی اهل چین بود.

 

سون لو-تانگ

زادهٔ

سون فوکوآن (孫福全)

تاریخ ۱۸۶۰

هبئی، چین

تاریخ درگذشت : ۱۹۳۳ (۷۲−۷۳ سال)

ملیت : چینی

سبک :

تای چی چوان سبک سون

باگوآژانگ،

شینگ‌یی‌چوان

رده؛

بنیان‌گذار تای چی چوان سبک سون

بنیان‌گذار باگوآژانگ سبک سون

پیشه : رزمی‌کار، معلم تای چی چوان

شاگردان :

سون شینگ‌یی (孫星一)

سون جیان‌یون (孫劍雲)

سون کونژو (孫存周)

 

وی بنیان‌گذار سبک تلفیق‌گرایی سون در تای چی چوان است.

 

او در عین حال یک حکیم و اندیشمند نئو کنفوسیانیسم و تائوئیسم (بویژه در زمینهٔ ئی چینگ) بود و از طریق آثار و کتاب‌هایش، یکی از افراد تأثیرگذار و برجسته در زمینهٔ نظریهٔ هنرهای رزمی بومی چین محسوب می‌شود.

یانگ لوچان (انگلیسی: Yang Luchan؛ ۱۷۹۹–۱۸۷۲) یکی از معلمان مهم و تأثیرگذار هنر رزمی تای چی چوان در نیمهٔ دوم قرن نوزدهم در چین بود.

 

یانگ لوچان

متولد : ۱۷۹۹

تاریخ درگذشت : ۱۸۷۲ (۷۲−۷۳ سال)

دیگر نام‌ها :

یانگ فوکوئی

یانگ وودی

ملیت ‌: چینی

سبک : «تای چی چوان به‌سبک یانگ»

بنیان‌گذار : «تای چی چوان به‌سبک یانگ»

پیشه : استاد هنرهای رزمی

شاگردان :

یانگ بانهو

یانگ جیانهو

وو یوشیانگ

وو چو

Grandmaster Chen Zhenglei

 

استاد بزرگ چن ژنگ لی (Zhenglei) در ماه مه 1949 در محل تولد تایجی - روستای چنجیاگو، شهرستان ونشیان، استان هنان، چین به دنیا آمد. او وارث نسل نوزدهم خانواده چن و نسل یازدهمین جانشین خط مستقیم چن تای‌جوان است. او سمت مربی و مدیر مدرسه Taijiquan روستای چن، مدیر مرکز ترویج و توسعه Taijiquan شهرستان ون و معاون اداره هنرهای رزمی استان هنان را بر عهده داشته است.

 

او به طور رسمی به عنوان یکی از ده هنرمند برتر رزمی توسط دولت ایالتی چین شناخته شده است و افتخار مربی ارشد ملی هنرهای رزمی که برگزاری هشتمین دوان وی سیستم درجه بندی ووشوی چینی (هنرهای رزمی) را دارد، به او اعطا شده است. او همچنین عضو کمیته موسسه فرهنگ و علم فیزیکی چین است.

 

او اخیراً شرکت فرهنگی Taijiquan Chen Zhenglei را تأسیس کرده است. در شهر ژنگژو، استان هنان، چین برای ترویج سبک تای چی چن و کمک به تمرین‌کننده تای چی در سراسر جهان برای دسترسی به مهارت‌های آموزشی منحصربه‌فرد خود. هر کسی که در دوره های آموزشی او شرکت می کند، این فرصت را خواهد داشت که مستقیماً از یکی از ماهرترین استادان بزرگ تای چی در جهان بیاموزد.

 

به عنوان بخشی از زندگی تای چی، استاد بزرگ چن ژنگلی برای بازدید و آموزش تای چی در نزدیک به 30 کشور دعوت شده است و کتاب های زیادی و مجموعه ای از ویدئوها، VCD و DVD در مورد تای چی توسط انتشارات دولتی ورزش و آموزش چین منتشر کرده است. این شامل تای چی چیگونگ، انرژی چرخاندن ابریشم، تمرینات گرم کردن، فرم ها، سلاح ها، دست های فشاری و برنامه های کاربردی است. بسیاری از این نشریات به زبان های دیگر مانند انگلیسی، فرانسوی، ژاپنی، کره ای، اسپانیایی نیز ترجمه شده اند.

 

استاد بزرگ چن از هشت سالگی به همراه عموی بزرگترش، استاد بزرگ چن ژائوپی، تا سال 1972 که استاد بزرگ چن ژائوپی درگذشت، به مطالعه قاب قدیمی تای چی چن پرداخته است. استاد بزرگ چن ژائوپی تا زمانی که در سال 1957 بازنشسته شد، استاد هنرهای رزمی در آکادمی هنرهای رزمی نانجینگ بود. استاد بزرگ چن ژنگلی سپس به همراه عموی جوان خود، استاد بزرگ چن ژائوکوی، که پسر استاد بزرگ چن بود، به تحصیل در سبک تای چی چن ادامه داد. جعلی. او به قدری متعهد به کار بر روی هدف دستیابی به بالاترین سطح تای چی بود که بسیار سخت مطالعه کرد و تلاش زیادی برای تمرینات خود انجام داد.

 

او از سال 1974 شروع به شرکت در مسابقات کرد و تا پایان سال 1987 بیش از ده مدال طلا در مسابقات ملی هنرهای رزمی استان هنان و چین کسب کرد.

 

او به دلیل موفقیت زیاد و مهارت عالی خود از سال 1983 سمت مربی ارشد آکادمی هنرهای رزمی استان هنان را برعهده داشته است. شاگردانش با روش آموزشی منحصر به فرد موفق خود در مسابقات ملی هنرهای رزمی چین شرکت کرده و 15 مدال طلا کسب کرده اند. و 12 مدال نقره طی دو سال در سال های 1988 و 1989 که نتیجه بسیار خوبی است. نه تنها این، او خود به هزاران هنرجو در سراسر جهان آموزش داده است تا به افراد بیشتری اجازه دهند از تمرینات معتبر تای چی به سبک چن لذت ببرند.

 

استاد بزرگ چن ژنگلی در سال 2003 ریاست افتخاری مرکز تای چی سبک چن انگلستان را پذیرفته و در حال حاضر در چین تدریس می کند.

 

فرم های سبک چن تای چی چوان عبارتند از :

• فرم 56 گام تای چی چوان
• فرم دوبل جی ین تای چی چوان
• فرم 83 گام تای چی چوان
•  فرم باد بزن تای چی چوان 
• فرم چیانگ شو تای چی چوان
• فرم جی ین تای چی ( شمشیر باریک )
• فرم دائو شو تای چی چوان
• فرم بادبزن 24 گام تای چی چوان
• فرم گوان دائو تای چی چوان
• فرم 38 گام تای چی چوان

 

Bajiquan (Eight Extremes Boxing)

 

 

باجی چوان (بوکس هشت افراطی) یک هنر رزمی از شمال چین است که به دلیل انتشار ناگهانی قدرت مشهور است. اغلب از آن به عنوان "سبک محافظ" یاد می شود زیرا در طول قرن گذشته بسیاری از حاکمان چین، از پویی، آخرین امپراتور سلسله چینگ، از کارشناسان باجی چوان به عنوان محافظ شخصی خود استفاده می کردند. این سبک آرامش را با قدرت سخت ترکیب می کند، هم مهارت های ضربه زدن و هم توانایی پذیرش ضربه را آموزش می دهد. این مجموعه جامع روش‌ها و روال‌های تمرین باجی‌چوان را که در خانواده مسلمان وو - معروف‌ترین قبیله باجی‌چوان در چین حفظ شده‌اند، معرفی می‌کند.

این سبک نه تنها بخاطر بوکس معروف است بلکه سلاح های کامل دارد ،شامل : شمشیر دائو، شمشیر جی ین، چوب ( گوئن )، نیزه ( چیانگ )، پودائو، یوئن و غیره میباشد. همچنین دارای فرمهای زیاد دست و تمرینات دو نفره با سلاح که منحصر بفرد می باشد. سبک باجی چوان جزء 10 نوع بوکس پیشرفته ملی ووشو که توسط انجمن ووشو کشور چین برگزیده شده و جزء سبک های اصلی و اجباری که در دانشکده ووشو پکن در کشور چین تدریس داده می شود.

این سبک 14 نسل پیش توسط فردی بنام ووژینگ ( Wuzheng ) از اقلیت مسلمان چین از شهر مینگون خلق شد. سبک باجی چوان از 8 قسمت حمله میکند : سر ، شانه ،بازوها ، ساعد ، دستها ، ران ها ، زانوها و پاها استفاده می شود.

فنون این سبک از 10 حیوان ( اژدها ،ببر ،خرس ، گوزن ، میمون ، سیمرغ ، جوجه ، ماهیخوار ، شتر ، مار ) گرفته شده است.ویژگی منحصر به فرد سبک باجی چوان نیروی قوی و قدرتی ، تغییر سریع و حمله ناگهانی سرعت همانند برق ، حملات کوتاه و ضربات سریع میباشد.

وو لیانژی از شهرستان کانگژو، نسل هفتم هنر خانواده و پرچمدار کنونی این سبک، به شیوه ای آسان، حرکات، روش ها و کاربردهای عملی سبک را با جزئیات توضیح می دهد:

سبک باجی چوان در چندین کشور جهان گسترش یافته است.

در سال 2010 میلادی ، استاد حمید دلاوری مربی فدراسیون کشور ایران با مشقت و سختی توانستند دوره های آن را در مرکز بین المللی باجی چوان ووشو در شهر مینگون کشور چین به پایان رساند و اولین بنیانگذار این سبک زیبا در کشور ایران و غرب آسیا شود.

شالبند در ووشو | سوالات، بررسی و توضیحات کامل

 

شالبند ووشو چیست؟

شالبند ها در رشته ورزشی ووشو به چه صورت هستند؟

احکام شالبند توسط چه نهادی صادر می شود و آیا معتبر است؟

صدور مستقیم و آنلاین احکام چه مزیتی دارد؟

شالبند ها چه کاربرد و اهمیتی دارند؟

ترتیب شالبند ها در ووشو به چه صورت است؟

ثبت شالبند ووشو

آزمون شالبند ووشو

ثبت نام کارت هوشمند ووشو

آیا می توان چند شالبند همزمان با هم کسب کرد؟

 

 

 

در اکثر رشته های رزمی، برای درجه بندی هنرجویان از کمربند ها استفاده می شود. درجات ووشو ساندا و تالو نیز از این قاعده جدا نیست و از مفهومی به نام “شالبند” استفاده می کند. گاهاً به اشتباه از کلمه کمربند ووشو استفاده می شود که اشتباه است.

 

در این مطلب به طور کامل شالبند ها در ووشو را بررسی کردیم و توضیحات تکمیلی ارائه شده است…

 

شالبند ووشو چیست؟

شالبند در ووشو، معادل کمربندی است که در برخی رشته های رزمی مانند تکواندو و کاراته می بندند و نشان دهنده درجه فنی هنرجو در رشته ورزش ووشو است.

 

شالبند ها ی ووشو در بخش ساندا به چه صورت هستند؟

به صورت حکم در اختیار هنرجو قرار می گیرد و شالبند فیزیکی وجود ندارد.

 

احکام شالبند توسط چه نهادی صادر می شود و آیا معتبر است؟

به صورت «مستقیم و دیجیتال» توسط فدراسیون ووشو ایران صادر می شود و از نظر اعتبار، جزو معتبرترین احکام فدراسیونی است.

 

 

صدور مستقیم و آنلاین احکام چه مزیتی دارد؟

جلوگیری از صدور احکام جعلی، زیرا تمام احکام قابل استعلام از سایت فدراسیون ووشو هستند.

دسترسی آسان ( آنلاین ) به تمام احکام

حذف هیئت ها و واسطه ها در نتیجه افزایش سرعت صدور و اعتبار احکام

در صورت گم شدن یا ‌‌… نسخه چاپی، نسخه اصلی در سایت است و قابلیت پرینت مجدد را دارد.

 

 

احکام شالبند چه کاربرد و اهمیتی دارند؟

به طور کلی، حکم شالبند درجه ای برای شایستگی فنی ووشو کار (هنرجو) است.

 

در نتیجه:

 

ترتیب صف و اختیارات هنرجویان وابسته به شالبند هنرجو است.

برای شرکت در برخی مسابقات، حداقل شالبند تعیین می شود.

برای شرکت در دوره های داوری، مربیگری و … حداقل شالبند پایه یا دان تعیین می شود..

به طور کلی شالبند بخشی از رزومه و کارنامه ورزشکار است.

ترتیب شالبند ها در ووشو به چه صورت است؟

شالبند ووشو به ترتیب:

زرد

نارنجی

سبز

آبی

بنفش

قهوه ای

قرمز

مشکی

پس از شالبند های پایه، دان ها از ۱ تا ۹ وجود دارند.

 

مراحل ثبت شالبند ووشو

برای ثبت شالبند پایه ووشو، ابتدا باید به مربی خود درخواست دهید و هزینه شالبند مذکور “مصوب فدراسیون برای سال جاری” را پرداخت کنید. سپس توسط مربی در بازه زمانی مشخص درخواست را به هیئت ووشو استان ارسال کرده و پس از تایید هیئت ووشو، شالبند شما توسط فدراسیون صادر می شود.

 

بررسی شالبند های ثبت شده

پس از صدور شالبند، با مراجعه به سایت فدراسیون ووشو ایران و وارد کردن نام کاربری (کد ملی) و رمز عبور خود و سپس مراجعه به قسمت “تاریخچه شالبند ها” می توانید نسخه دیجیتال تمام شالبند های خود را ببینید. در صورت تمایل درخواست نسخه فیزیکی داده یا نسخه دیجیتالی را چاپ کنید.

 

ثبت نام کارت هوشمند ووشو

برای ثبت شالبند ووشو، نیاز به کارت هوشمند فدراسیون ووشو دارید. ثبت کارت هوشمند به سادگی در سایت خود فدراسیون ووشو ممکن است و پرداخت نیز به صورت آنلاین صورت می گیرد. کارت هوشمند مجازی است و مبلغی است که شما به فدراسیون برای دسترسی به یک سری امکانات (ثبت نام در کارگاه ها، ثبت شالبند و …) پرداخت می کنید.

 

آزمون شالبند ووشو

آزمون استانداردی برای شالبند ها وجود ندارد و بسته به نظر و اهداف هر مربی، متفاوت است. آزمون می تواند شامل تکنیک ها، حرکات آمادگی جسمانی و … باشد.

 

ضمناً ، سعی کنید به عنوان یک ووشو کار، به جای کلمه کمربند، از شالبند استفاده کنید.

 

آیا می توان چند شالبند همزمان با هم کسب کرد؟

خیر، شالبند ها مانند پایه تحصیلی هستند و باید به ترتیب و با فاصله (مدت زمان معین) کسب شوند.

 

قیمت شالبند ووشو

منظور از قیمت شالبند، هزینه ثبت و صدور حکم توسط فدراسیون است. هزینه هر شالبند متفاوت است و هر چه به شالبند مشکی نزدیک می شوید، هزینه بالاتر می رود. ابتدای هر سال، هزینه شالبند های مختلف ووشو توسط فدراسیون اعلام می شود. مربی مجاز نیست هزینه ای بیشتر از مقدار مصوب، دریافت کند.

 

منظور از «صدور مستقیم شالبند» چیست؟

ووشو همچون رشته های فدراسیونی شاخص مانند تکواندو، دارای سامانه آنلاین بوده و احکام بدون واسطه هیئت ها و سبک ها توسط فدراسیون صادر می شود. در واقع درخواست ثبت شالبند ووشو، بطور مستقیم توسط مربی ثبت سایت فدراسیون می شود، این موضوع باعث اعتبار بالای احکام این رشته می شود.

 

منظور از «صدور دیحیتال شالبند» چیست؟

بسیاری از رشته ها دارای احکام دست نویس هستند و مربی با تهیه احکام خام، اقدام به پر کردن آن برای هنرجویان خود می کند.

اما احکام صادره فدراسیون ووشو به صورت دیجیتالی (آنلاین) ثبت سایت رسمی فدراسیون می شود و می تواند نسخه پرینت شده در اختیار هنرجو قرار گیرد.

 

نکته: این تغییرات أخيراً اجرا شده و احکام قدیمی تر، به صورت دست نویس هستند.

 

 

با آرزوی موفقیت و تندرستی

حرکات اصلاحی

نابرابری شانه

گاهی در وضعیت نامتقارن بجای افتادگی ،یکی از شانه ها بالاتر قرار گرفته باشد که در شانه برتر ورزشکاران رشته های والیبال و تنیس بصورت مشهود تر دیده می شود و همچنین در خانمهایی که عادت دارند بند کیف خود را بطور دائم روی یک شانه خود قرار دهند ،دیده می شود که جهت جلوگیری از سر خوردن بند کیف بطور ناخواسته شانه را بالاتر نگه دارند و در طولانی مدت بصورت عارضه شانه های نامتقارن مشاهده خواهد شد.

برای ادامه مطلب و دریافت فایل به لینک دانلود رایگان فایل مراجعه نمائید.

Dr. Yang, Jwing-Ming

دکتر یانگ، جی دبلیو ایننگ مینگ

دکتر یانگ، جوینگ مینگ (楊俊敏博士) آموزش گونگفو (کونگ فو) خود را در سن پانزده سالگی زیر نظر استاد چنگ، جین گسائو (曾金灶) شائولین سفید کرین (بای هی) آغاز کرد. دکتر یانگ در سیزده سال تحصیل (1961-1974) زیر نظر استاد چنگ، متخصص در سبک جرثقیل سفید در هنرهای رزمی چینی شد، که شامل استفاده از دست برهنه و سلاح های مختلف مانند سابر، چوب، نیزه، سه تایی، دو میله کوتاه، و بسیاری دیگر. نزد همین استاد، او همچنین کرین سفید، کین نا را آموخت.

 

Quick Facts

حقایق فوری

 

دکتر یانگ، جوینگ مینگ در 11 اوت 1946 به دنیا آمد

او تمرینات ووشو یا کونگ فو خود را از پانزده سالگی آغاز کرد

در سیزده سال تحصیل (1961-1974) او در سبک جرثقیل سفید هنرهای رزمی چینی متخصص شد.

در سن شانزده سالگی، او مطالعه سبک یانگ تایچی چوان را آغاز کرد

او برای تحصیل در رشته فیزیک به کالج تمکانگ در تایپه رفت

او شائولین لانگ فیست را در کالج خواند (1964-1968)

دکتر یانگ از سال (1971-1972) در نیروی هوایی چین خدمت کرد.

او فیزیک تدریس کرد و در کالج تامکانگ (1972-1974) به مطالعه مشت بلند پرداخت.

او در رشته مهندسی مکانیک در دانشگاه پردو، ایالات متحده آمریکا (1974-1978) تحصیل کرد.

او در می 1978 دکترای مهندسی مکانیک را دریافت کرد

او آکادمی هنرهای رزمی یانگ را در 1 اکتبر 1982 در بوستون تأسیس کرد

او در ژانویه 1984 حرفه مهندسی خود را برای تمرکز بر نویسندگی و تدریس کنار گذاشت

او مرکز غیرانتفاعی YMAA کالیفرنیا را در سال 2008 راه اندازی کرد

دکتر یانگ بیش از پنجاه مدرسه وابسته به YMAA را در سراسر جهان راهنمایی می کند

دکتر یانگ سی و شش کتاب و پنج رمان نوشته است

دکتر یانگ چهل و نه ویدیو فیلمبرداری کرده است.

 

مرکز انتشارات YMAA تأسیس شد تا غربی ها بتوانند به پیشرفت های عمیق شرقی چی، هنرهای رزمی و تزکیه معنوی دسترسی داشته باشند. YMAA به عنوان یکی از پیشگامان این تبادل، مسیر بین شرق و غرب را مشخص خواهد کرد. امیدواریم این مسیر به جامعه ای نوین و خیرخواه منجر شود.

 

Dr. Yang, Jwing-Ming

 

دکتر یانگ، جوینگ مینگ (楊俊敏博士) آموزش گونگفو (کونگ فو) خود را در سن پانزده سالگی زیر نظر جرثقیل سفید شائولین (بای هه) استاد چنگ، جین گسائو (曾金灶) آغاز کرد. دکتر یانگ در سیزده سال تحصیل (1961-1974) زیر نظر استاد چنگ، متخصص در سبک جرثقیل سفید در هنرهای رزمی چینی شد، که شامل استفاده از دست برهنه و سلاح های مختلف مانند سابر، چوب، نیزه، سه تایی، دو میله کوتاه، و بسیاری دیگر. با همین استاد او همچنین به مطالعه جرثقیل سفید Qin Na (یا چین نا)، ماساژ Tui Na و Dian Xue، و درمان گیاهی پرداخت.

 

در سن شانزده سالگی، دکتر یانگ مطالعه Taijiquan (سبک یانگ) را زیر نظر استاد کائو، تائو (高濤) آغاز کرد.تای چی دکتر یانگ را می توان از طریق معلم استاد کائو یو، هوانژی (樂奐之)، شاگرد یانگ، چنگ فو (楊澄甫) به خانواده یانگ ردیابی کرد.دکتر یانگ پس از آموختن از استاد کائو، مطالعه و تحقیق خود را در مورد تایجی کوان با استاد لی، مائو چینگ (李茂清) و شریک آموزشی آقای ویلسون چن در تایپه ادامه داد.استاد لی تایجی‌چوان خود را نزد استاد معروف هان، چینگ تانگ، و آقای چن تای‌ی‌جوان خود را از استاد چانگ، شیانگ سان آموخت.دکتر یانگ در سکانس تایجی دست برهنه، هل دادن دست ها، سکانس مبارزه دو نفره، شمشیر تایجی، سابر تایجی و تایجی چیگونگ تسلط دارد.

 

Becoming a Teacher

معلم شدن

 

هنگامی که دکتر یانگ هجده ساله بود برای مطالعه فیزیک وارد کالج تامکانگ در تایپه شیان شد و همچنین مطالعه مشت بلند سنتی شائولین (چانگ کوان یا چانگ چوان) را با استاد لی، مائو چینگ در کالج تامکانگ گووشو (1964-1964) آغاز کرد. 1968). او در نهایت به دستیار مربی زیر نظر استاد لی تبدیل شد. در سال 1971 کارشناسی ارشد خود را به پایان رساند. مدرک فیزیک در دانشگاه ملی تایوان و سپس در نیروی هوایی چین جمهوری چین از سال 1971 تا 1972 خدمت کرد. در این خدمت، دکتر یانگ به تدریس فیزیک در آکادمی جوان نیروی هوایی چین پرداخت و در عین حال به تدریس ووشو نیز پرداخت. پس از ترخیص افتخاری در سال 1972، برای تدریس فیزیک به کالج تمکانگ بازگشت و تحصیلات خود را زیر نظر استاد لی، مائو چینگ از سر گرفت. دکتر یانگ از استاد لی، کونگ فو سبک شمالی را یاد گرفت که شامل تکنیک های دست برهنه، به ویژه لگد زدن و سلاح های متعدد است.

 

 

Ph.D in 1978

دکتری در سال 1978

 

در سال 1974، دکتر یانگ برای تحصیل در رشته مهندسی مکانیک در دانشگاه پردو به ایالات متحده آمد. به درخواست چند دانشجو، دکتر یانگ شروع به تدریس گونگفو (کونگ فو) کرد، که منجر به تأسیس باشگاه تحقیقاتی کونگ فو چینی دانشگاه پوردو در بهار 1975 شد. دکتر یانگ در حالی که در پوردو بود، در کالج نیز تدریس می کرد. در ماه مه 1978 به او درجه دکتری اعطا شد. در مهندسی مکانیک توسط پوردو.

 

انجمن هنرهای رزمی یانگ در سال 1982 در بوستون، MA تأسیس شد. با هدف حفظ کونگ فو و چیگونگ سنتی چینی، دکتر یانگ، جوینگ مینگ آموزش دانش آموزان را در زمینه سخت گیری مشت بلند شائولین و گونگ فو جرثقیل سفید و همچنین یانگ آغاز کرد. سبک تای چی چوان. در حال حاضر، YMAA یک سازمان بین المللی است که شامل 56 مدرسه در آرژانتین، بلژیک، کانادا، شیلی، فرانسه، هلند، مجارستان، ایران، ایرلند، ایتالیا، لهستان، پرتغال، اسپانیا، آفریقای جنوبی، انگلستان و ایالات متحده است. در اوایل دهه 80، دکتر یانگ چندین کتاب نوشت که توسط انتشارات یونیک منتشر شد. در سال 1984، دکتر یانگ از حرفه مهندسی خود بازنشسته شد تا رویای همیشگی خود را برای آموزش و تحقیق در مورد هنرهای چینی و معرفی آنها به غرب از طریق بسیاری از کتاب ها، فیلم ها و دی وی دی ها انجام دهد.

 

Becoming an Author

نویسنده شدن

 

مرکز انتشارات YMAA که در سال 1984 تأسیس شد، بسیاری از کتاب‌ها و ویدئوهای پیشگامانه دکتر یانگ را منتشر کرده است و پیشگام در تبادل فرهنگی بین شرق و غرب است. در حالی که غرب علوم مادی را با موفقیت توسعه داده است، شرق به دلیل سطوح تزکیه معنوی خود مورد تحسین قرار می گیرد. در طول این دوره تبادل مداوم، ساخت پل ها برای ادغام موفقیت آمیز دستاوردهای هر دو جامعه حیاتی است. کتاب ها و ویدئوهای او به زبان های فرانسوی، ایتالیایی، اسپانیایی، لهستانی، چکی، هلندی، بلغاری، روسی، مجارستانی، پرتغالی، کرواتی، آلمانی و فارسی ترجمه شده است.

 

به طور خلاصه، دکتر یانگ از سال 1961 با گونگ فو چینی درگیر بوده است. در این مدت، او 13 سال را صرف یادگیری جرثقیل سفید شائولین (بای هی)، شائولین لانگ فیست (چانگ چوان) و تایجی چوان کرده است. دکتر یانگ بیش از سی سال تجربه آموزشی دارد: هفت سال در تایوان، پنج سال در دانشگاه پردو، دو سال در هیوستون، تگزاس، و 24 سال در بوستون، MA. در 29 نوامبر 2005، دکتر یانگ برای اولین بار عنوان استاد تایجی را به یکی از شاگردان ارشد خود (راجر ویددن) اعطا کرد که طبق سنت، عنوان افتخاری استاد بزرگ را به دکتر یانگ اعطا کرد.

 

تحسین جهانی

در طول سال، دکتر یانگ بین شعبه بین المللی YMAA و مدارس موقت در سراسر جهان سفر می کند.او همچنین اغلب به داخل آمریکا و سراسر جهان سفر می کند و سخنرانی ها و سمینارهایی در مورد هنرهای رزمی چینی و چیگونگ ارائه می دهد.او از آرژانتین، اتریش، باربادوس، بوتسوانا، بلژیک، برمودا، کانادا، چین، شیلی، انگلستان، مصر، فرانسه، آلمان، هلند، مجارستان، ایران، ایرلند، ایتالیا، لتونی، مکزیک، لهستان، پرتغال، قطر، عربستان سعودی بازدید کرده است.عربستان، اسپانیا، آفریقای جنوبی، سوئیس و ونزوئلا.دکتر یانگ بیش از 40 کتاب و بیش از 60 ویدیو در مورد هنرهای رزمی و چیگونگ منتشر کرده است.

 

در آغاز سال 2004، دکتر یانگ مرکز غیرانتفاعی YMAA Retreat را توسعه داد، یک مرکز آموزشی در شهرستان هامبولت، کالیفرنیا، جایی که او گروهی از شاگردان را در یک برنامه جامع 10 ساله آموزش داد. این مربیان استاد YMAA در سال 2018 پس از تکمیل برنامه فارغ التحصیل شدند. در سال 2021، دکتر یانگ با خانواده اش به خانه نقل مکان کرد و به تدریس آنلاین و سمینارها در سراسر جهان ادامه می دهد.

بسم الله الرحمن الرحیم

ووشو یا کونگ فو

سوتفاهمی ، مشکل ساز!

در جهان هیچگاه تصور نمیکردند که استفاده از کلمه ی کونگ فو اینقدر مسائل پیچیده ای را در کشوری چون ایران ایجاد کند.

این روزها سوتفاهمی در مورد کلمه ی کونگ فو در کشور ایجاد شده که نیاز دیدیم شفاف سازی در این زمینه انجام دهیم ، البته که ظاهرا این سوتفاهم چندان هم بی غرض نیست.

اینکه کونگفو ، کاملا کلمه ای چینی است و مربوط به سبک های چینی میشود ، بر همه آشکار است و اینکه این کلمه سر از ایران درآورده و نام یک سبک ایرانی! شده است، بیشتر شبیه یک طنز تلخ است و پیامی از عوام فریبی دارد.

جهت دریافت این مقاله به لینک دانلود رایگان فایل مراجعه نمائید.

SPORT WUSHU

ورزش ووشو

 

ووشو که به آن کونگ فو نیز گفته می شود، اصطلاح جمعی برای تمرینات هنر رزمی است که در چین شکل گرفته و توسعه یافته است و ووشو بهار تمام تمرینات رزمی آسیایی است. در طول تاریخ طولانی خود، ووشو به سبک‌ها و سیستم‌های متمایز متعددی تبدیل شده است که هر کدام از تکنیک‌ها، تاکتیک‌ها، اصول و روش‌های خاص خود و همچنین استفاده از طیف گسترده‌ای از سلاح‌های سنتی استفاده می‌کنند. سبک‌های متفاوتی که پدیدار شده‌اند بر بسیاری از جنبه‌های جنگ تمرکز دارند، اما مهم‌تر از آن، آنها فلسفه‌های رایج و شیوه‌های اخلاقی مردم چین را در طول 5000 سال توسعه گذشته جذب کرده‌اند. با آن، ووشو به چیزی بیش از یک سیستم ساده حمله و دفاع تبدیل شده است و راهی برای پرورش بدن، ذهن و روح به روشی مثبت شده است که برای همه کسانی که آن را تمرین می کنند مفید است.

 

The meaning of Wushu

معنی ووشو

 

کاراکتر «وو» در ووشو از دو حرف چینی به نام‌های «ژی» به معنای «ایستادن» و «جی» که یک سلاح جنگی باستانی است تشکیل شده است. با آن جوهر شخصیت وو در واقع توقف درگیری و ترویج صلح است. تمرین ووشو نه تنها بدنی قوی و سالم ایجاد می‌کند، بلکه ذهنی قوی با ارزش‌های اخلاقی بالا نیز ایجاد می‌کند، زیرا تمرین آن بر "وو دی" یا اخلاق رزمی متمرکز است.

 

Wushu Today

ووشو امروز

امروزه ووشو به اشکال مختلف تمرین تبدیل شده است که هر کدام تمرکز و اهداف خاص خود را دارند. برخی از شیوه ها سلامت و تندرستی را به عنوان هدف اصلی خود برجسته می کنند، در حالی که برخی دیگر بر حفظ فرهنگ سنتی و مهارت هایی که هنرها از آن سرچشمه می گیرند تأکید می کنند. اخیراً، ووشو به یک ورزش رقابتی جهانی تبدیل شده است که هزاران نفر در سراسر جهان به دلیل محتوای منحصر به فرد و هیجان انگیز آن تمرین می کنند و از آن لذت می برند. ووشوی ورزشی به دو دسته اصلی تالو (مسابقه روتین) و ساندا (مسابقه مبارزات آزاد) دسته بندی می شود.

 

تالو Taolu

ووشو که در غرب به آن کونگ فو نیز می گویند، یک اصطلاح عمومی برای هنرهای رزمی چینی است که از حرکات تهاجمی و دفاعی اولیه تشکیل شده است که با دست برهنه یا با سلاح اجرا می شوند.

فرم های مختلف ووشو، به ویژه تای چی، برای افراد در هر گروه سنی و شرایط فیزیکی مناسب است و می تواند به رفاه جسمی، ذهنی و عاطفی کمک کند.

 

ووشو را می توان در دو دسته بررسی کرد. تالو (فرم‌ها با یا بدون سلاح) و ساندا (بازی آزاد).

 

Bare Handed Forms

فرم های دست خالی

 

ارزیابی دقیق تعداد مدارس/سبک‌های ووشو در جهان امروز دشوار است. تخمین زده می شود که بیش از 100 مدرسه با سبک های فردی متعدد در هر یک از این مدارس وجود دارد.

 

به عنوان مثال، هانگ گار و وینگ چون دو سبک شناخته شده در مدرسه NanQuan هستند. دیگر مدارس محبوب در غرب عبارتند از: شائولین، باگوا (پاکوآ)، زینگی (Hsing-I) و تایچی چوان (تای چی).

 

در مدرسه Taijiquan پنج سبک اصلی شناخته شده بین المللی وجود دارد: چن، یانگ، سان، وو، و دونگ یو - یک سبک محبوب جدید ایجاد شده است.

 

 

Weapon Forms (also known as Apparatus)

فرم های سلاح (همچنین به عنوان دستگاه شناخته می شود)

 

طیف گسترده ای از سلاح های مورد استفاده در تمرین ووشو بر اساس ماهیت این سلاح ها به چهار گروه اصلی تقسیم می شوند:

سلاح های کوتاه - کوتاهتر از قد یک شخص و در حین تمرین با یک دست مانند شمشیر و شمشیر.

سلاح های بلند - بلندتر از قد یک فرد و با هر دو دست مانند نیزه و کادگل.

دو سلاح - یک جفت سلاح، یکی در هر دست، مانند دو شمشیر و دو قلاب استفاده می شود.

سلاح‌های انعطاف‌پذیر - از طناب، زنجیر یا حلقه‌ها برای ایجاد سلاح‌های مرتبط استفاده می‌شود که می‌توانند از نزدیک یا دور ضربه بزنند و با یک یا هر دو دست استفاده می‌شوند، مانند ستاد سه‌بخشی و شلاق‌های نه‌بخشی.

 

Duilian (also known as Duel)

Duilian (همچنین به عنوان دوئلین شناخته می شود)

 

بر اساس اصول هنرهای رزمی چینی، فرم Duilian شامل مجموعه‌ای از حرکات تهاجمی و دفاعی برای دو یا چند تمرین‌کننده در روال‌های رزمی ساختگی است. آنها معمولاً شامل سه گروه هستند:

 

دست برهنه در مقابل دست لخت

سلاح(ها) در مقابل سلاح(ها)

دست برهنه در مقابل سلاح(های)

 

Group Forms

فرم های گروهی

 

این فرم ها معمولاً فقط برای تظاهرات هستند و بدون سلاح توسط یک گروه شش نفره یا بیشتر اجرا می شوند. همگام سازی مهم است زیرا آموزش سنتی برای اکثر دانش آموزان در یک محیط گروهی انجام می شود و از موسیقی برای هدایت حرکات و افزایش تمرکز و نگرش ذهنی مورد نیاز استفاده می شود.

 

ووشو دارای بیش از ۱۶۰۰ سبک است که به ۳ بخش کلی، یعنی سبکهای شمالی، سبکهای جنوبی و سبکهای نرم یا درونی تقسیم می‌شوند و در بخش مسابقات تالوی مدرن تحت عنوان چانگ چوان، نان چوان و تای چی چوان به نمایندگی از تمامی سبکهای ووشو حضور دارند.

 

چانگ چوان شامل سبک‌های شمالی می‌شود. واژه چانگ چوان به معنی مشت بلند می‌باشد. در این سبک از حرکات با دستان و پاهای کشیده و حرکات زیبای آکروباتیک استفاده می‌شود.

 

نان چوان به معنی تحت‌اللفظی مشت کوتاه شامل سبک‌های جنوبی می‌شود؛ و بیشتر حرکات آن انفجاری و باسرعت و قدرت است و نمایان گر درگیری‌های نزدیک است.

 

تای چی چوان شامل سبک‌های درونی یا نرم می‌باشد که برپایه انرژی چی بنا شده‌است و به تقویت بدن هم از نظر جسمی و بیشتر از نظر روحی می‌پردازد. در این سبک حرکات آرام همراه باتنفس اصولی انرژی بدن را تنظیم می‌کند. این سبک به داشتن خصیصه مدیتیشن در حرکت معروف است. البته این سبک رزمی دارای ابعاد مبارزه ای هم است که در آن حرکات با سرعت بالا و پرقدرت اجرا می‌شوند که امروزه کمتر به آن پرداخته شده.

 

علاوه بر این سه سبک (که سبک‌های مدرن محسوب می‌شوند) ووشو بیش از ۱۶۰۰ سبک دیگر نیز دارد که از آنها به عنوان سبک‌های سنتی ووشو یاد می‌شود. از جمله سبک‌های سنتی می‌توان به وینگ چون، فوچائو، درنای سفید، فنزی چوان، باگوآژانگ، وودانگ کونگ فو، هونگار ووشو و اژدهای جنوبی اشاره کرد.

 

تالو به مجموعه تمرینات روتین (فرم) جزء ووشو اشاره دارد. روتین تالو شامل مجموعه‌ای از تکنیک‌های از پیش تعیین‌شده به‌طور پیوسته است که بر اساس اصول و فلسفه‌های خاصی طراحی شده‌اند تا اصول سبکی حمله و دفاع را در خود جای دهند. اینها شامل تکنیک‌های دست، تکنیک‌های پا، پرش، جارو کردن، ایستادن و حرکت پا، گرفتن، پرتاب و کشتی، و تعادل است.

 

در مسابقات رسمی جهانی ووشو، دسته بندی رویدادهای اصلی تالو شامل:

 

چانگ چوان (مشت بلند)

نانچوان (مشت جنوبی)

تایچی چوان (تای چی چوان)

تایچی جی ین (شمشیر مستقیم تای چی)

دائوشو (شمشیر پهن شمالی )

جی ین شو (شمشیر مستقیم)

گوئن شو (Cudgel)

چیانگ شو (نیزه)

نن دائو Nandao ( شمشیر پهن جنوبی )

نن گوئن (چوب جنوبی)

دوئلین (گروهی /دوئل)

باگواژانگ (هشت تری گرم نخل)

شوانگ جی ین (شمشیرهای مستقیم دوتایی)

شوانگ دائو (دوبل شمشیر )

شینگ یی چوان Xingyiquan (مشت شکل و هدف)

 

 

SHAOLIN WUSHU

 

ووشو شائولین یکی از قدیمی ترین و عمیق ترین سبک های رزمی است که بیش از 1500 سال پیش در معبد شائولین در چین سرچشمه گرفت. اعتقاد بر این است که معبد شائولین توسط بودیدارما یا دامو تأسیس شده است که تمرین مدیتیشن و هنرهای رزمی را به معبد آورد تا راهبان بتوانند سلامت و تمرکز خود را در طول دوره های طولانی مراقبه حفظ کنند. با گذشت زمان، راهبان شائولین یک سیستم مبارزه بسیار مؤثر ایجاد کردند که مبتنی بر حرکات حیوانات و پرندگان بود، از سلاح‌های مختلف استفاده می‌کرد و عناصری از طب چینی، بودیسم چان و فلسفه را به کار می‌برد.

 

 

از آنجایی که تمرین‌کنندگان از معبد شائولین آمدند و توسعه یافتند، ووشو شائولین به نمادی قدرتمند از هنرهای رزمی چینی تبدیل شد که به دلیل نظم، دقت و قدرت خود مشهور است. در طول هزاره های بعدی، راهبان شائولین به سنگ بنای فرهنگ و جامعه چین تبدیل شدند و در شکل دادن به تاریخ چین شرکت کردند. راهبان شائولین برای کمک به پیدایش سلسله تانگ، مبارزه با دزدان دریایی در اواسط قرن چهاردهم، و توسعه دنیای هنرهای رزمی چینی ضروری بودند.

 

ریشه ووشو شائولین در هجده مشت لوهان آغاز شد و از آن زمان به بعد گسترش یافت و شامل استفاده از چوب، شمشیر، نیزه و سایر سلاح‌های مختلف شد که به پایه‌ای در آموزش هنرهای رزمی تبدیل شد و بسیاری از هنرهای رزمی شائولین را زادگاه هنرهای خود می‌دانند. علاوه بر سبک‌های مبارزه، هنرهای رزمی سنتی شائولین شامل استفاده از سلاح‌های نرم، تهویه بدن و هنر چی‌گونگ است که بر مدیتیشن و تمرکز حین تمرین هنرهای رزمی تاکید می‌کند و گفته می‌شود در صورت تمرین صحیح، توانایی‌های قدرتمندی را به شما می‌دهد.

 

امروزه، ووشو شائولین به دلیل اهمیت فرهنگی و نقشی که در ارتقای سلامت جسمی و روحی دارد، در سراسر جهان تمرین و جشن می‌گیرد. خود سایت معبد در حال حاضر یک میراث جهانی یونسکو است، تکنیک‌ها و فلسفه معبد شائولین الهام‌بخش تمرین‌کنندگان بی‌شماری بوده و به بخشی جدایی‌ناپذیر از میراث فرهنگی غنی چین تبدیل شده است، و تمرین‌کنندگان شائولین از سراسر جهان آمده‌اند و بسیاری از آنها چابکی، قدرت و مهارت‌های واقعی را از تمرین ووشوی شائولین توسعه داده‌اند.

 

نکاتی در مورد تالو :

تالو به مجموعه تمرینات روتین (فرم) جزء ووشو اشاره دارد. روتین تالو شامل مجموعه‌ای از تکنیک‌های از پیش تعیین‌شده به‌طور پیوسته است که بر اساس اصول و فلسفه‌های خاصی طراحی شده‌اند تا اصول سبکی حمله و دفاع را در خود جای دهند. اینها شامل تکنیک های دست، تکنیک های پا، پرش، جارو زدن، ایستادن و حرکت پا، گرفتن، پرتاب و کشتی، و تعادل است.

به طور سنتی، روال‌های تالو برای حفظ تکنیک‌ها و تاکتیک‌های یک اصل و نسب یا سیستم خاص جمع‌آوری می‌شد و از طریق تمرین منظم به تدریج انعطاف‌پذیری، استقامت، قدرت، سرعت، تعادل و هماهنگی تمرین‌کننده را بهبود می‌بخشد و یک تاکتیک را «حک می‌کند». به تمرین‌کنندگان سفارش دهید روال های تالو شامل روال های فردی و گروهی و همچنین روال های دوئل با دو یا چند تمرین کننده است. آنها محتوای غنی و متنوعی دارند و از تکنیک های دست برهنه و همچنین تکنیک هایی که با سلاح انجام می شوند استفاده می کنند.

ووشوی ورزشی از ووشوی سنتی توسعه یافته و در قالب یک ورزش مدرن در سطح المپیک با ترکیبی کامل از تمرینات باستانی و اصول ورزشی مدرن به جهان ارائه می شود. ورزشکاران برنامه های روتین (دست برهنه یا با سلاح) را بر اساس قوانین خاص انجام می دهند و نقاط قوت ورزشی خود را برجسته می کنند.

روتین ها توسط هیئتی از داوران ارزیابی می شوند که جنبه های مختلف یک عملکرد، یعنی کیفیت حرکات، عملکرد کلی و درجه سختی را ارزیابی می کنند و بر اساس عملکرد یک ورزشکار امتیاز می دهند. روال‌های انفرادی تالو شامل روال‌های اختیاری، روتین‌های اجباری، روتین‌های دوئل/میزبانی رقص و روتین‌های گروهی است. مسابقات تالو در یک میدان تخصصی 8 متری 14 متری برگزار می شود که از فوم با چگالی بالا پوشیده شده توسط یک فرش کم استاتیک تشکیل شده است.

تالو شامل الگوهای هنر رزمی و مانورهایی است که برای آنها رقبا بر اساس قوانین خاص مورد قضاوت قرار می گیرند و امتیاز می گیرند. این فرم ها شامل حرکات پایه (ایستادن، لگد، مشت، تعادل، پرش، جارو و پرتاب) بر اساس دسته بندی های کلی از سبک های هنر رزمی سنتی چینی است و می تواند برای رقابت ها تغییر کند تا نقاط قوت فرد برجسته شود. فرم های رقابتی دارای محدودیت زمانی هستند که می تواند از 1 دقیقه و 20 ثانیه برای برخی از سبک های خارجی تا بیش از پنج دقیقه برای سبک های داخلی متغیر باشد. ورزشکاران مدرن ووشو به طور فزاینده ای در حال تمرین تکنیک های هوایی مانند پرش های 540 و 720 درجه و ضربات هستند تا سختی و سبک بیشتری به فرم های خود بیافزایند.

 

جهت دریافت کدهای داوری تالو بر روی دانلود رایگان فایل کلیک کنید.