ووشوکاران _ مدرسه ووشو

تمرینات یی جین جینگ سنتی شائولین

شامل مجموعه ای از تمرینات، هماهنگ با تنفس، با هدف افزایش چشمگیر سلامت جسمی هنگام تمرین. این ترکیبات حرکتی عضلات، تاندون ها و رباط های بدن را برای بهبود دامنه حرکتی، تحرک و انعطاف پذیری کشش می دهند.

اين ورزش به اراده و توان خوب نياز دارد و حركات آن آرام و نيرومند است. و تمام حركات همراه با نفس گيرى و تنفس صحيح قابل اجراست. داشتن تاندون ها و عضلات قوى تر به منزله داشتن سلامتى و تناسب اندام ، مقاومت بالاى بدن ، انعطاف پذيری ، تحمل بالا مى باشد. با انجام اين تمرينات از حالت ايستا و سكون و عصبى بودن جسمى خلاص مى شويد و ساختار عضلات ، مفاصل ، نيم تنه و تمام اعضاى بدنتان تحت تاثير قرار مى گيرد و موجب متابوليسم و طرز تنفس بهتر در شما مى شود. بهتر است انجام این تمرینات درونی باید نزد یک مدرس ( مربی ) که به صورت درست آموزش دیده باشد صورت پذیرد. این روش می تواند روح، بدن و چی را از نزدیک با هم ترکیب کند. و همچنین می تواند اندام های حیاتی بدن انسان، دوازده مریدین و به طور کلی کل بدن را تنظیم کند. این به تعادل یین و یانگ، رفع انسداد مریدین ها و ماهیچه ها کمک می کند، سپس عملکردهای فیزیولوژیکی بدن انسان را برای حفظ سلامتی، جلوگیری از بیماری ها و افزایش طول عمر تقویت می کند.

 مدرس: شی دیانگ

 زبان صحبت کردن: چینی

 زیرنویس: انگلیسی/چینی

• زبان اصلی
• نسخه دانلودی محصول

ارائه بروزترین کلیپ های آموزشی ووشو با ارزانترین قیمت و بهترین کیفیت و کمترین حجم قابل استفاده در رایانه شخصی و موبایل شخصی