ووشوکاران _ مدرسه ووشو

تمرینات یی جین جینگ

شامل مجموعه ای از تمرینات، هماهنگ با تنفس، با هدف افزایش چشمگیر سلامت جسمی هنگام تمرین. این ترکیبات حرکتی عضلات، تاندون ها و رباط های بدن را برای بهبود دامنه حرکتی، تحرک و انعطاف پذیری کشش می دهند. اين تمرين ها باعث حفظ تعادل در قدرت بدنى شما مى شود و ميان روح و جسم و سيستم مغز و اعصاب و روان شما هماهنگى كاملی برقرار مى كند. انجام تمرینات درونی باید نزد یک مدرس که به صورت اصولی آموزش دیده باشد صورت پذیرد در غیر اینصورت می تواند سبب آسیبهای ارگانهای داخلی بدن شود.

سالهاست که فواید انجام ورزش تای چی میلیون ها نفر را علاقه مند به انجام آن ساخته است ، از سلامت قلب و روان تا رفع انواع مشکلات جسمی و از بین بردن کامل استرس، اضطراب فراگیر و افسردگی بخشی از تاثیرات مثبت این ورزش چینی است.

• Yi_Jin_Jing_12_Forms_Qi_Gong_Exercise_and_Tutorial

• زبان اصلی
• نسخه دانلودی محصول 

ارائه بروزترین کلیپ های آموزشی ووشو با ارزانترین قیمت و بهترین کیفیت و کمترین حجم قابل استفاده در رایانه شخصی